A camomila é uma planta medicinal amplamente conhecida por suas propriedades calmantes. Muito utilizada na forma de chá, a camomila é extraída das flores secas da planta Matricaria chamomilla (camomila-alemã) ou Chamaemelum nobile (camomila-romana).
A forma mais comum de consumo é o chá, preparado com as flores secas da planta. Pode ser ingerido quente ou frio, puro ou com adição de mel e limão. Também pode ser utilizada em infusões para banhos relaxantes, compressas ou incorporada em cosméticos naturais.
Benefícios para a saúde:
Auxilia no alívio da ansiedade, estresse e insônia.
Contribui para a melhora da digestão e alívio de cólicas e gases.
Possui ação anti-inflamatória e antioxidante.
Pode ajudar no alívio de dores de cabeça leves e sintomas de TPM.
