O capim-cidreira, também conhecido como capim-santo, é uma planta aromática amplamente utilizada na preparação de chás naturais. Suas folhas finas e alongadas liberam um aroma cítrico suave e agradável. É tradicionalmente consumido para promover o relaxamento e o bem-estar.
Geralmente consumido na forma de chá, preparado com as folhas secas. Pode ser ingerido ao longo do dia, especialmente no período da noite.
Benefícios à saúde:
Possui propriedades calmantes, auxiliando no alívio da ansiedade e do estresse.
Contribui para uma melhor qualidade do sono.
Tem ação digestiva, ajudando no alívio de cólicas e desconfortos estomacais.
Pode atuar como leve anti-inflamatório natural.
