O guaraná em pó é obtido das sementes secas e moídas do fruto do guaranazeiro, uma planta nativa da Amazônia. É conhecido por seu alto teor de cafeína natural, sendo utilizado como estimulante físico e mental, além de ser uma excelente opção de pré-treino natural.
Pode ser adicionado a sucos, vitaminas, iogurtes ou shakes. Para uso como pré-treino, recomenda-se consumir 1 colher de café (aprox. 1 a 2g) cerca de 30 a 45 minutos antes da atividade física. Também pode ser consumido pela manhã para dar mais disposição ao longo do dia. Evite o consumo no período da noite para não prejudicar o sono.
Benefícios à saúde:
Estimula o sistema nervoso central, aumentando a energia, o foco e o estado de alerta.
Pode melhorar o desempenho físico e mental.
Atua como termogênico, auxiliando no metabolismo e na queima de gordura.
É rico em compostos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres.
Funciona como pré-treino natural, fornecendo energia de forma gradual e prolongada.
