A semente de abóbora é um alimento nutritivo e funcional, extraído da parte interna da abóbora. Rica em gorduras boas, proteínas e minerais essenciais, é uma excelente opção para incluir em uma alimentação equilibrada e natural.
Geralmente consumida torrada, in natura ou adicionada a saladas, pães, iogurtes, granolas e vitaminas. Também pode ser utilizada em receitas doces e salgadas, ou como lanche saudável entre as refeições.
Benefícios à saúde:
Fonte de zinco, magnésio, ferro e antioxidantes naturais.
Contribui para a saúde da próstata e do trato urinário.
Pode auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico.
Rica em gorduras boas, que favorecem a saúde cardiovascular.
Contém triptofano, aminoácido associado à melhora do humor e do sono.
