A fibra de maçã é obtida a partir da polpa desidratada da fruta, rica em fibras solúveis e insolúveis. Contribui para o bom funcionamento do intestino e o equilíbrio do organismo.
Pode ser misturada em sucos, vitaminas, iogurtes, frutas, sopas ou adicionada a preparações como bolos e pães. A recomendação é começar com 1 colher de chá por dia e aumentar gradualmente, sempre com boa ingestão de água.
Benefícios à saúde:
Regula o trânsito intestinal e combate a prisão de ventre.
Promove maior saciedade, auxiliando em dietas de controle de peso.
Ajuda na redução da absorção de gorduras e colesterol.
Contribui para o controle da glicemia, por sua ação na liberação lenta da glicose.
