A maca peruana amarela é uma raiz originária das regiões andinas do Peru, tradicionalmente utilizada como tônico natural. Rica em nutrientes, é comercializada em pó e pode ser adicionada a sucos, vitaminas, shakes, iogurtes ou receitas como bolos e panquecas. A recomendação comum é de 1 a 2 colheres de chá por dia, preferencialmente pela manhã ou antes de atividades físicas.
Benefícios à saúde:
Aumenta a disposição física e mental, ajudando a combater o cansaço.
Auxilia no equilíbrio hormonal, especialmente em homens e mulheres em fases de transição (como menopausa ou andropausa).
Contribui para a melhora da libido e da fertilidade.
Rica em minerais como cálcio, ferro, zinco e magnésio, além de aminoácidos essenciais.
